Buzdolabında saklamamanız gereken 10 yiyecek

Tüm yiyecekleri buzdolabında saklıyorsanız, dikkat! Bazı yiyecekleri buzdolabında saklamak yiyeceğin aromasının bozulmasına neden olabiliyor. Buzdolabında saklamamanız gereken yiyecekleri listeledik, bakalım o listede neler var… Sarımsak Buzdolabında bekletilmiş sarımsak aromasını kaybedeceği için en uygun saklama ortamını tercih etmeniz gerekiyor. Buzdolabınızın sarımsak kokmasını ve sarımsağın kendine has kokusunu kaybetmesini istemiyorsanız sarımsakları kapalı ve kuru bir yerde muhafaza etmelisiniz. Domates Buzdolabında bekletilen domatesler hem kısa sürede yumuşayacak hem de kendi özel dokusunu kaybedecektir. Soğan Sarımsak gibi tüm dolaba…

"Buzdolabında saklamamanız gereken 10 yiyecek"

İç kanama nedir, iç kanama belirtileri nelerdir?

İç kanama vücudunuzda meydana gelen kanamadır. Vücudunuzun dışına zarar veren bir yaralanmayı görmek kolaydır. Cildinizde bir kesik veya yırtık genellikle kanar. Vücudunuzda ne tarafın yaralandığını görebilirsiniz. Ancak iç kanamada durum aynı değildir. Bununla birlikte iç kanama görmek ya da teşhis etmek kadar kolay değildir. Dahili olarak kanama genellikle travma veya yaralanma sonucu olur. Daha az belirgin nedenler de iç kanamaya neden olabilir. Bunlar gastrit , organ hasarı veya kanama bozukluğunu içerir .  İç kanama meydana…

"İç kanama nedir, iç kanama belirtileri nelerdir?"

Kalp ameliyatı sonrası iyileşmeyi hızlandıran öneriler

1- Sigarayı bırakınSigara, genel sağlık durumunu bozan en önemli faktörlerin başında gelir. Hastalık veya ameliyat nedeniyle sigarayı bırakan hastaların iyileşmeye yönelik ilk adımı attığı unutulmamalıdır. Hatta sigarayı bırakmakla kalmayıp, sigara içilen ortamlarda bile bulunulmamalıdır. 2- Hasta ziyaretlerini kısıtlayınAmeliyattan hemen sonra ve iyileşme dönemindeki dikkat edilmesi gereken bir başka konu da hasta ziyaretleridir. Açık kalp ameliyatı sonrasında vücudun savunma mekanizmaları bir süre baskılanır. Bu dönemde, hastanın kendini enfeksiyon kaynaklarına karşı koruması gerekir. Yoğun bakımdan çıktıktan sonraki…

"Kalp ameliyatı sonrası iyileşmeyi hızlandıran öneriler"

Tiroit nodülleri hakkında tüm bilinmeyenler

Boynumuzda yer alan 20 gr. ağırlığındaki tiroit bezindeki sorunlar insan metabolizmasında önemli sorunlar ve hastalıklara yol açıyor ve sinsi hastalık, halsizlik ve huzursuzluk ile kendini belli ediyor. Tedavi edilmediğinde kalpte ritim bozuklukları ve kemik erimesine varan ciddi hastalıkları yol açarak çocuk sahibi olmayı bile engelleyebiliyor.  Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Abdulkadir Ömer bu noktada vücutta termostat görevi yaparak metabolizma hızını ayarlayan tiroit beziyle ilgili bilinmesi gerekenleri paylaştı. “En önemli tiroit hastalıkları  hipertiroiti ve hipotiroiti Tiroit…

"Tiroit nodülleri hakkında tüm bilinmeyenler"

Cam su şişelerindeki büyük tehlike

Plastik şişelerin insan hayatına olumsuz etkilerinin belirlenmesinin ardından cam şişelerin tercih edilme oranı daha da arttı. Evlerde kullanılan her şeyin cam içerisinde saklanmasının insan sağlığı açısından da faydalı olduğu biliniyor. Ancak durumun zannettiğimiz gibi olmadığını belirten gıda mühendisi Erdem Öner, cam şişelere karşı önemli uyarılarda bulundu. Plastik şişelerin insan hayatına olumsuz etkilerinin belirlenmesinin ardından cam şişelerin tercih edilme oranı daha da arttı. Evlerde kullanılan her şeyin cam içerisinde saklanmasının insan sağlığı açısından da faydalı olduğu…

"Cam su şişelerindeki büyük tehlike"

Beyin üretkenliğini artıran yiyecekler

İngiliz Beslenme Uzmanı Jo Lewin, tüm gün enerjinizi yükseltip beyin üretkenliğini artıracak yiyecekleri açıkladı. İşte o yiyecekler… Et suyu İçeriğinde yer alan kolajenin prolin ve gilisin isimli iki amino asiti içinde barındırdığı et suyu, bağırsaktaki yararlı bakterilerin yenilenmesini sağlıyor. Tam tahıllı yiyecekler Tam tahıllı yiyeceklerin içeriğinde yer alan karbonhidratlar beyin gelişimini artıran besin kaynaklarından birisi olarak dikkat çekiyor. Yeşil çay Yeşil çay içeriğinde yer alan L-Theanine isimli amino asit yaratıcılığı tetikleyen besin kaynakları arasında yer…

"Beyin üretkenliğini artıran yiyecekler"

Suda boğulmalara karşı 7 ilk yardım önerisi

Yaz sıcaklarının kendini iyice hissettirmesiyle birlikte serinlemek için deniz, havuz, nehir, göl gibi alanların tercih edilmesi bazı riskleri de beraberinde getiriyor. Özellikle çocukların ve yüzme bilmeyenlerin önlem almadan bu sulara girmesi boğulma olaylarında artışa neden oluyor. Türkiye’de trafik kazalarından sonra en fazla ölüm olayının yaşandığı boğulma vakalarında uygulanabilecek ilk yardım bilgisi hayat kurtarıcı olabiliyor. Doç. Dr. Fatih Büyükcam, suda boğulma olaylarında yapılması gereken ilk yardım müdahaleleri hakkında bilgi verdi.  Suni solunuma su içinde bile başlayabilirsiniz…

"Suda boğulmalara karşı 7 ilk yardım önerisi"

Huzursuz bacak sendromu ve varis arasında ilişki var mı?

Huzursuz Bacak Sendromu Nedir? Huzursuz Bacak Sendromu, bacaklarda konfor bozukluklarına yol açan bir sinir sistemi bozukluğudur. Dayanılmaz bir biçimde gelen, bacakların oynatılma, hareket ettirilme hissine, vücudun verdiği yanıttır.  Bu his, şiddeti açısından, kişiden kişiye değişiklik gösterebildiği gibi, ortaya çıkan yakınmaların ifade şekli de farklılık gösterebilir. Bazıları “bacaklarımda hafif bir kaşıntı” derken, bazıları durumu “dayanılmaz biçimde iğne batmaları” veya “bacaklarımda sanki böcekler geziniyor” şeklinde aktarmaktadırlar.  Belirtiler otururken, yatarken veya uzanmış istirahat ederken daha kötüleşirler. Huzursuz bacak…

"Huzursuz bacak sendromu ve varis arasında ilişki var mı?"

Güneş fobisi hasta ediyor

Eksikliğinin ciddi boyutlara varan hastalıklara yol açtığı D vitamini, vücudun ihtiyacı olan ancak bu ihtiyacın dışarıdan sağlanmasının mümkün olduğu bir vitamindir. D vitamini eksikliği, yiyeceklerden sağlandığı gibi yaklaşık yüzde 95 oranında güneşten sağlanır. Son yıllarda giderek artan kanser vakalarının ardında yatan önemli faktörlerden birinin güneş fobisi olduğunu gösteren birçok araştırma var. Besinler ve güneş bir ekiptir Konuyla ilgili Türkiye’nin ilk fitoterapi eğitimi alan tıp doktorlarından Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, “Koruma faktörü 30, hatta 50…

"Güneş fobisi hasta ediyor"

Tatilde gözleri tehdit eden 6 alışkanlık

Güneşe şapkasız çıkmakGüneşin zararlı ultraviyole ışınları gözlerde batma ve yanmanın yanı sıra katarakt oluşumuna ve sarı nokta hastalığına yol açabiliyor. Bu nedenle güneş ışınlarının en etkili olduğu 10.00-16.00 saatleri arasında mümkünse dışarıya çıkmayın. Eğer güneşe çıkacaksanız geniş sperlikli şapka ve güneş gözlüğü kullanmayı ihmal etmeyin.  UV blokajlı güneş gözlüğü kullanmamak Güneş gözlüklerinde dikkat etmeniz gereken en önemli nokta, gözlük camlarının ultraviyole ışınlarını bloke edebilir özellikte olmaları. Unutmayın ki güzel görünümlü, ancak ultraviyole koruyuculuğu olmayan güneş gözlükleri…

"Tatilde gözleri tehdit eden 6 alışkanlık"