Kuruyemiş kalp krizinden koruyor

Kuruyemişlerin oldukça faydalı besinler içerdiğini ve yapılan akademik çalışmaların, belirli oranda kuruyemiş tüketmenin kalp, damar ve sinir sistemi üzerinde olumlu etkilerinin kanıtlandığını kaydeden Gıda Mühendisi Ayşen Orhan, “Harvard Üniversitesi tarafından 32 yıl boyunca sürdürülen çalışmanın sonuçları açıklandı. Bu açıklamaya göre, kuruyemiş tüketimi kalp damar hastalıkları riskini yaklaşık yüzde 25 oranında azaltıyor. Uzmanlar kuruyemişteki yararlı yağlar kalp damar yollarını açtığı için haftada iki kere fındık, ceviz, badem, kaju, antepfıstığı ve yerfıstığı tüketilmesini öneriyor” dedi. “Omega deposu…

"Kuruyemiş kalp krizinden koruyor"

Eklem ağrılarının ilacı kemikli et suyu

Günümüzün en sık şikayet edilen sağlık sorunlarından biri olan bel, omuz, bilek ve diz ağrılarına yol açan nedenlerin başında aşırı kilo, hareketsiz yaşam şekli ve karbonhidrat ağırlıklı beslenmenin geldiğine dikkat çeken Dr. Sinan Akkurt, bu üç etkenin de birbirini tetiklediğini savundu. “Yanlış beslendikçe kilo alıyoruz, kilo aldıkça hareketsizleşiyoruz. Kemik suyu, sakatatlar gibi kemik, kıkırdak, kas ve tendonlarımızın ana ihtiyaç maddelerini unuttuk.” dedi. Dr. Akkurt, özellikle eklem ağrıları olanlara kolajen, kalsiyum ve hiyalüronik asit kazanmaları için…

"Eklem ağrılarının ilacı kemikli et suyu"

Kıl dönmesinde doğru bilinen yanlışlar

Genel Cerrahi Uzmanı Op.Dr.Bilgehan Sonbahar konu ile ilgili bilgiler verdi. Kıl dönmesi veya tıp dilinde pilonidal sinüs olarak bilinen hastalık son 100  yıldır bilimsel olarak incelenen ve her  ne kadar önemsiz bir hastalık olarak görülse de hastaların yaşam kalitesini etkilemesi, toplumda oldukça yaygın olması ve  yüksek tekrarlama riski  nedeniyle önemini halen korumakta olan bir hastalıktır. Kıl dönmesi hastalığının etkenleri arasında birçok sebep suçlanmaktadır fakat en yaygın kabul edilen genetik faktörler  ve vücuttan kopan kılların, tekrar deri…

"Kıl dönmesinde doğru bilinen yanlışlar"

Maden suyunun hiç bilmediğiniz faydaları

Kemiklerinizi güçlendirir Maden suyu kalsiyum açısından oldukça zengindir. Kalsiyum, kemik oluşumunda rol oynayan en önemli mineraldir. Böylece, maden suyu tüketimi vücuttaki günlük kalsiyum desteğini sağlar. Kemikleri, dişleri ve hatta tırnakları güçlendirici etkisi bulunmaktadır. Yağ yakımına yardımcı olur  Maden suyu, metabolizmanızın daha hızlı çalışmasına yardımcı olur. Günlük hayatta gazlı içecekler yerine maden suyu tercih edebilirsiniz. Metabolizmanızı hızlandıran madensuyu, bu sayede kilo vermenize yardımcı olacaktır. Cilt parlaklığını arttırır Maden suyu, cilt dostu silika parçacıklarının bulunduğu taze bir…

"Maden suyunun hiç bilmediğiniz faydaları"

Limon suyu içmenin 15 faydası

Limon PH Alkalin seviyesini dengeler Kronik hastalıklarla savaşmak için vücuttaki alkalin dengesini korumak çok önemlidir. Limon,asit içermesine rağmen,tüketildiğinde vücudun alkalize olmasına yardımcı olur. Limon suyu bağışıklık sisteminizi güçlendirir C vitamini açısından çok zengin olan limon, aynı zamanda bağışıklık ve sindirim sistemlerinin düzenli çalışmasına, vücudun kanserle savaşmasına ve yaraların hızlıca iyileşmesine yardımcı olur. Limon suyu kanı temizler Limonsuyu vücudun, kandaki toksinleri temizlemesine yardımcı oluyor. Limon suyu kan şekerini dengeler Limonsuyu içerisinde bulunan asit, besinlerin kan şekeri üzerindeki…

"Limon suyu içmenin 15 faydası"

Burun tıkanıklığına doğal çözümler

Nem  Nemli hava burun tıkanıklığına iyi gelir. Odanızda kaloriferin üstüne bırakacağınız bir bardak su havanın nemini koruyacaktır. Ayrıca odanın nemli olmasını sağlayan buhar makineleri de burun tıkanıklığınıza çözüm olabilir. Tuzlu su Okyanus suyunun burun tıkanıklığına iyi geldiği bilinir fakat elde etmesi zordur. Ilık bir bardak suya 1 çay kaşığı tuz ilave edip burnunuzu temizleyebilirsiniz. İsterseniz pH dengesini sağlamak için içerisine bir çay kaşığı karbonat da ekleyebilirsiniz. Zeytinyağı  Burnunuza damlatacağınız birkaç damla zeytinyağı tıkanıklığı alıp götürecektir.…

"Burun tıkanıklığına doğal çözümler"

Kök hücre ilaçların yerini alabilir

Eklem ağrılarına yüzyıllardır güvenli, etkili ve uzun süreli bir çare aranmıştır. Günümüzde halen klasik ilaçlar kireçlemeyi geri döndürmede ve durdurmada başarısızdır. Son çare olarak başvurulan cerrahi ise sadece uygulanan eklemi düzeltebilir. Peki kök hücre tedavisi sayesinde eklem ağrıları tarihe mi karışıyor? ’’Eklem ağrılarından yakınıyorsanız aradığınız çare kök hücre tedavisinde saklı’’ diyen Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Doktor Aşkın Nasırcılar konuyla ilgili önemli açıklamalarda bulundu. En Sık Görülen Romatizmal Hastalık; Kireçleme ‘’Eklem ağrısına neden olan onlarca…

"Kök hücre ilaçların yerini alabilir"

Mide kanamasında ilk ne yapılmalı?

Uzmanlar mide kanamasının, özellikle son yıllarda arttığını ve bunun başlıca sebeplerinin ise, olumsuz yönde değişen yeme alışkanlıkları, artan ilaç kullanımı ve stresli yaşam olduğunu belirtiyorlar. Gelişen teknolojiler sayesinde mide kanamasında yaşanan ölüm sayısı azalsa da bu hastalık hala tehlikeli olarak adlediliyor. Yetişkin ya da bebek, çocuk fark etmeksizin görülebilecek bu hastalık ile ilgili acil durumda ne yapılmalı Dr. Koray Akay’a sorduk: Mide kanaması nedir, neden olur? Mide kanaması iç kanamalar grubuna girer, genellikle midedeki rahatsızlıklardan…

"Mide kanamasında ilk ne yapılmalı?"

Göz taşı nedir? Gözde taş nasıl tedavi edilir?

Vücutta taş yalnızca böbrekte veya safra kesesinde oluşuyor sanmayın. Gözlerde oluşan yanma, batma veya kaşıntının sebebi gözünüzdeki taş olabilir. Her 10 kişiden 1’inde görülen göz taşı; düzensiz uyku, sigara ve alkol kullanımı, yetersiz su ve meyve tüketimiyle beraber gelişebiliyor. Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Fatih Atmaca: “Göz taşı temizlenmediğinde; göz dokusunda oluşan kronik tahriş ile enfeksiyona zemin hazırlar. Temizlenmeyen taş aynı zamanda kornea çiziklerine de neden olabilir” diyerek göz taşı ile ilgili…

"Göz taşı nedir? Gözde taş nasıl tedavi edilir?"

Beyin sağlığı için Türk kahvesinden vazgeçmeyin

Tüm vücudu kumanda eden beynimizin sağlığının anne karnından itibaren yaşam boyu koruyup geliştirilmesi büyük önem taşıyor. Tüketilen besinlerden, uyku düzenine; gün içindeki etkinliklerden, spora hatta içten bir gülümsemeye kadar birçok nokta beyin sağlığına etki ediyor. Prof. Dr. İlhan Elmacı, beyin dostu uygulamalar hakkında bilgi verdi. 1. Beyin gelişimi ve sağlığını destekleyen gıdaları tüketin Beyin gelişimi anne karnında başladığı için anne adaylarının özellikle folik asit içeriği yüksek olacak şekilde düzenli beslenmesi önem taşımaktadır. Alzheimer ve bunama…

"Beyin sağlığı için Türk kahvesinden vazgeçmeyin"