Egzersiz yapmanın vücuda büyük faydalar sağladığını artık herkes biliyor. Özellikle egzersiz aleminde hayatınızda olumlu değişiklikleri öne çıkarak biraktivite yer alıyor, o da dans… Dans etmenin vücuda olan 5 yararını sizinle paylaştık.
Daha iyi beyin sağlığı
Alman bilim insanları tarafından yapılan bir araştırmaya göre, dans tandoğan escort etmenin alzheimer gibi hastalıklara karşı iyi geldiğini ve hafızayı güçlendirdiği belirlenmiştir.
Ağrıları azaltıyor
Oxford Üniversitesi Deneysel Psikoloji ve Antropoloji Bölümleri tarafından yapılan bir araştırmaya göre; dans etmenin, tekirdağ escort ihtiyaç duyduğunuz efor ve senkronizasyon sayesinde, ağrı eşiğinizi yükselterek ağrıyı hafiflettiği belirtilmiştir.
Esneklik, enerji ve mutluluk sağlıyor
Avustralya’da Queensland Teknoloji Üniversitesi araştırmacıları tarafından yapılan çalışmada tokat escort bale gibi dans programına katılan yaşlıların, daha fazla esneklik yaşamaya ve daha fazla enerji hissettiği görülmüştür.
Ruhsal problemleri ortadan kaldırıyor
Depresyon, anksiyete, yeme bozuklukları ve madde bağımlılığı gibi birçok sağlık sorunu günümüzde sıklıkla görülmekte. Ancak dans, bunların hepsini değiştirme gücüne sahiptir.
Engelli olmanın önüne geçiyor
İskandinavya Spor Bilimleri Dergisi’nde yayınlanan yeni bir çalışma ile dansın, engelli olma riskini ortadan kaldırdığı paylaşılmıştır.