Farklı ağrı çeşitleri için doğal yöntemler

Zaman zaman ilaçlarımızı aksattığımız veya ilaçsız, doğal yöntemlerle ağrılarımızı geçirmek istediğimiz oluyor. Peki, bu durumda yapılabilecek püf noktalar hangileri? İşte yanıtlar…

Migren belirtilerini hafifletmek için daha fazla su için


Uzmanlar, içtiğiniz suyun her 2 saatte bir, bir bardak sudan daha az olmamasını tavsiye ediyor. Vücuttaki zayıf bir sıvı ve elektrolit dengesi, sistemlerinin doğru şekilde çalışmasına izin vermez. Yeterince su içmek dehidratasyonla mücadele etmenize ve migren semptomlarınızı hafifletmenize escort nevşehir yardımcı olacaktır.

Sırt ağrısını gidermek için germe hareketleri yapın


Rahat kıyafetler giyin ve yoga matı hazırlayın. Yapabileceğiniz çeşitli germe egzersizlerini uygulayın. Germe, omurganızı destekleyen kaslardaki gerginliği serbest bırakır.

Diş ağrısını yatıştırmak için nane çayı için


Bir çay kaşığı kuru nane yaprağını bir bardak kaynar suya koyun ve 20 dakika bekletin. Ayrıca ılık, ıslak nane gülşehir escort çay poşetleri ağrılı bir diş üzerine koyabilir ve ağrı azalıncaya kadar birkaç dakika bekletebilirsiniz. Nane, yatıştırıcı ve ağrı giderici özelliklere sahip bir bitkidir.

Boğaz ağrısını yatıştırmak için bitter çikolata tüketin


Öksürüyorsanız ve boğazınızın ağrılı olduğunu düşünüyorsanız, bir parça bitter çikolata alın. Bunun için, içinde çok miktarda kakao bulunan bir çikolata seçin. Bilim adamlarına göre, çikolata öksürüğü hacıbektaş escort bastırabilir ve geleneksel ilaçlardan daha faydalıdır.

Kramplardan kurtulmak için ısı uygulayın


Spazmları veya kas kramplarını gidermek için sıcak su torbası kullanın. Isı kasların gevşemesine yardımcı olur , ağrıyı hafifletir ve rahatsızlığı giderir.

Regl ağrısını hafifletmek için muz tüketin


Regl sancısı artık sizin için dayanılmaz bir hale gelmişse, muz buna yardımcı olabilir. Muz, potasyum ve B6 vitaminleri bakımından zengindir. Ve kas kramplarını azaltır.

Ağrıyla savaşmak için yürüyüşe çıkın


Egzersiz yapmak, sizin için en faydalı olanıdır. Fiziksel aktivite, ağrı hissini azaltan endorfin veya beyin kimyasalları salgılar.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

seks hikayeleri Escort ankara Ankara escort bayan Ankara rus escort Eryaman escort bayan Etlik escort bayan Ankara escort bayan Escort sincan Escort çankaya şirinevler escort etiler escort etimesgut escort otele gelen escort otele gelen escort çankaya escort gaziantep escort ankara escort çapa escort bakırköy escort şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy etlik escort etimesgut escort muğla escort muş escort nevşehir escort niğde escort ordu escort osmaniye escort rize escort sakarya escort samsun escort siirt escort Antalya escort gaziantep escort casino siteleri porno izle